ชัวร์หรือไม่ แม่ท้องทานทุเรียนได้!!??
คุณแม่หลายๆท่านคงจะชอบทานทุเรียนแน่ๆเลย
แต่หลายท่านก็อาจกังวลว่าทุเรียนจะส่งผลอะไรไหม ??
ชัวร์ไหม?? ที่คุณแม่ท้องก็ทาน #ทุเรียน ได้!
จริงๆแล้วถ้าจะให้แนะนำ จริงๆแล้วทุเรียนมีสารอาหารและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย
หลากหลายชนิด ได้แก่
- โฟเลต
- วิตามิน
- แร่ธาตุ
- ใยอาหาร
แต่จะมีแป้ง คาร์โบไฮเดรต ไขมัน น้ำตาลในปริมาณมาก
บางครั้งคุณแม่ได้รับพลังงานสูงเกินไป จะส่งผลทำให้น้ำหนักขึ้นมาก
น้ำตาลในเลือดสูงมีโอกาสเป็นเบาหวานช่วงตั้งครรภ์และความดันโลหิตสูงได้
ดังนั้น ทุเรียนสามารถทานได้ แต่ควรทานแต่พอดี
เช่น พูเล็กๆ ให้พอได้หายจากความอยากทานเท่านั้น
และทานผลไม้อื่นๆด้วย เพื่อให้ได้วิตามินที่หลากหลาย
เช่น กล้วย ส้ม มะละกอ
ทั้งนี้ คุณแม่ตั้งครรภ์ ก็ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่ครบถ้วน
ควบคู่กันไปกับการดูแล เฝ้าสังเกตตนเอง
และทำตามคำแนะนำของแพทย์กันด้วยนะครับ
เพื่อลูกน้อยในครรภ์ จะได้เติบโต แข็งแรง สมวัย
ปรึกษาสุขภาพหรือคำแนะนำผลิตภัณฑ์ :
Inbox : m.me/crenusofficial
Line คลิก : https://lin.ee/XjZ9zDr (หรือ @crenusofficial)
Instagram : https://www.instagram.com/crenusofficial/
